Emilia Martínez Vila – fundadora de PLANEA
Sesión 1: ¿Cómo disminuir el caos mental?
– Por qué es crucial estar organizado, tanto en lo personal como en lo profesional
– Descubre cómo una buena organización puede aumentar tu productividad y mejorar tu bienestar.
– Herramientas tradicionales vs. digitales:
– ventajas y desventajas de cada una.
– Consejos prácticos para hacer una buena transición a herramientas digitales.
Sesión 2: Técnicas para aumentar tu productividad semanal
– Método Pomodoro
– Técnica GTD (Getting Things Done)
– Uso de la matriz de Eisenhower
– Equilibrio entre trabajo y vida personal:
– Estrategias para mantener un equilibrio saludable.
– Tips para cuidar tu bienestar y mantener un balance en tu vida.
Sesión 3: Apps y software para organizar tu vida
– Aplicaciones y software recomendados: Trello, Asana, Notion, y Todoist (elige las que mejor se adapten a ti).
– Aprende a configurarlas y utilizarlas para planificar tu día y semana de manera eficiente.